مكرونة

• صحة وغذاء

معكرونة الشوفان مكوناتها والسعرات الحرارية فيها وأضرارها

معكرونة الشوفان مكوناتها والسعرات الحرارية فيها وأضرارها تعتبر معكرونة الشوفان من الأطعمة اللذيذة والمفيدة بنواحي عديدة واليوم سنتحدث في مقالنا عن مكرونة الشوفان وعن مكوناتها وفوائدها وسنسلط الضوء أيضاً على السعرات الحرارية المتواجدة فيها وعلى الأضرار المحتملة من تناولها فنتمنى… إقرأ المزيد

• صحة وغذاء

معكرونة الشوفان للرجيم وهل تعتبر مكرونة الشوفان صحية؟

معكرونة الشوفان للرجيم وهل تعتبر مكرونة الشوفان صحية؟ تعتبر المعكرونة من الممنوعات لمتبعي أنظمة الدايت والرجيم، لكن الخبر المفرح لعشاقها هو معكرونة الشوفان للرجيم فهذه المعكرونة يمكن أن تساهم في تحقيق هدفك بالدايت وفقدان الوزن، لكن بشرط الالتزام بعدة أمور… إقرأ المزيد