معكرونة الشوفان مكوناتها والسعرات الحرارية فيها وأضرارها تعتبر معكرونة الشوفان من الأطعمة اللذيذة والمفيدة بنواحي عديدة واليوم سنتحدث في مقالنا عن مكرونة الشوفان وعن مكوناتها وفوائدها وسنسلط الضوء أيضاً على السعرات الحرارية المتواجدة فيها وعلى الأضرار المحتملة من تناولها فنتمنى… إقرأ المزيد
معكرونة الشوفان للرجيم وهل تعتبر مكرونة الشوفان صحية؟ تعتبر المعكرونة من الممنوعات لمتبعي أنظمة الدايت والرجيم، لكن الخبر المفرح لعشاقها هو معكرونة الشوفان للرجيم فهذه المعكرونة يمكن أن تساهم في تحقيق هدفك بالدايت وفقدان الوزن، لكن بشرط الالتزام بعدة أمور… إقرأ المزيد
10 من فوائد الشاي الأخضر والعسل تعرف عليهم مع الطرق المثلى للتحضير شرب الشاي الأخضر مع العسل قد يعمل على أكثر من مجرد إخماد عطشك. فهو قد يحسن أيضاً صحتك; فيعتبر الشاي الأخضر واحداً من أكثر المشروبات فائدة على نطاق… إقرأ المزيد
فوائد الشاي الأخضر والعسل للوجه مع طرق التحضير والاستخدام إذا كنتِ تريدين بشرة وجسم صحيين ورائعيين، فإن كل ما تحتاجينه لتحقيق ذلك هو مزيج من الشاي الأخضر والعسل! وهذا ما سنتناوله في مقالنا مركزين على فوائد الشاي الأخضر والعسل للوجه… إقرأ المزيد
السعرات الحرارية في التمر السكري استكمالاً لمقالتنا سنتحدث اليوم عن السعرات الحرارية في التمر السكري أو مجموع الكالوري Calories فيه وقد كنا تناولنا في مواضيع سابقة فوائد التمر السكري للرجيم وحاولنا الإجابة في موضوع أخر عن السؤال هل التمر يزيد… إقرأ المزيد
فوائد التمر السكري للرجيم وهل التمر يزيد الوزن أم ينقصه؟ قد تستغرب من عبارة فوائد التمر السكري للرجيم ولكن الحقيقة أن التمر من خلال دراسات الآونة الأخيرة استطاع أن يلفت الانتباه وصنف من الأطعمة الصحية الممتازة كما أنه بسبب طعمه… إقرأ المزيد
تعليم الرسم للمبتدئين الكبار والأطفال مع أشهر قنوات اليوتيوب الاحترافية المتخصصة بصرف النظر عن مستوى خبرتك في الرسم أو موهبتك كرسام موهوب ومحترف بإمكانك تعزيز وتقوية مهاراتك الفنية والحصول على المزيد من الإلهام والأفكار الخاصة بالرسم وذلك من خلال متابعتك… إقرأ المزيد
وجبة الشوفان للاطفال هل هي هامة لهذه الدرجة؟ مع طرق عديدة لتحضيرها يعتبر الشوفان وجبة كلاسيكية على طاولة الإفطار للعديد من البالغين، ولكن ماذا عن الأطفال والرضع؟ ربما لن تفوز هذه الوجبة بأية جائزة من جوائز "الإفطار الأكثر رغبة وطلباً"… إقرأ المزيد
فوائد العوجا أو اللوز الأخضر هل ستصدق أن فيها كل هذه الفوائد فوائد العوجا أو اللوز الأخضر أو العقابية تتجلى في كونها غنية جداً بما تحتويه من عدد كبير من العناصر الغذائية. فهذه الحبات الخضراء الصغيرة والطرية الرائعة معروفة منذ… إقرأ المزيد
الابتزاز العاطفي ما هو وما هي أنواعه؟ الطبيبة النفسية سوزان فوروارد التي ساهمت كثيراً في دراسة الابتزاز العاطفي وتحديد أنواعه وتجلى ذلك في كتابها الذي أصدرته بهذا الصدد كتاب الابتزاز العاطفي Emotional Blackmail حيث تقول معرفة للابتزاز العاطفي أنه أحد… إقرأ المزيد