ألياف

• صحة وغذاء

هل الشوفان هو القمح تعرف بالتفصيل على الفرق بين القمح والشوفان

هل الشوفان هو القمح تعرف بالتفصيل على الفرق بين القمح والشوفان هل الشوفان هو القمح وأيهما أفضل لنا؟ سؤال قد يتبادر إلى الكثيرين منا ولكن ماهو الجواب؟ وما هو الفرق بين القمح والشوفان لنعرف الجواب الصحيح علينا أن نتعرف على… إقرأ المزيد

• صحة وغذاء

هل تصدق كل هذه الفوائد موجودة بالـ البامية ؟

هل تصدق كل هذه الفوائد موجودة بالـ البامية ؟ البامية تعتبر من النباتات العلاجية الهامة حيث أنها تنمو في المناطق المدارية والمعتدلة الدافئة. لكن لماذا ينصح بشدة إدخالها في الحمية الغذائية وما هي فوائد البامية بشكل عام؟ يرجع ذلك لما… إقرأ المزيد