الاستحمام لفترة طويلة جداً
صحة وغذاء منوعات

خمسة أخطاء نرتكبها يومياً عند الاستحمام! حاول تجنبها؟

خمسة أخطاء نرتكبها يومياً عند الاستحمام حاول تجنبها؟

في الواقع فإن هناك بعض الأخطاء التي نرتكبها يومياً أثناء الاستحمام وهي من شأنها أن تُؤثر على صحة بشرتنا وسنحاول بمقالتنا التالية توضيحها كي نقوم بتجنبها مستقبلاً.

1- الاستحمام لفترة طويلة جداً.

استخدام المياه الساخنة بشكل مُفرط

إن الاستحمام الطويل يُجفّف الجلد كثيراً، وهذا ما يُؤدي أحياناً إلى الطفح الجلدي والحكة. فالمُدة المُثلى للاستحمام هي 10 دقائق.

2- استخدام المياه الساخنة بشكل مُفرط.

الاستحمام لفترة طويلة جداً

إن إستخدام الماء الساخن أثناء الاستحمام يجعل البشرة جافة ومُتقشّرة، كما ويُزيل الكثير من الدهون في الجلد التي تُعتبر خط دفاعي أول، ويزيد من تدفق الدم، وهو الذي غالباً ما يؤدي إلى الالتهابات والطفح الجلدي.

3- الاستخدام المُتكرّر للمواد الرغوية.

الاستخدام المُتكرّر للمواد الرغوية

فالاستخدام المتكرر للمستحضرات التي تنتج الكثير من الرغوة يستنزف الزيت الطبيعي الواقي للبشرة! وهذا ما يُؤدي إلى جفاف وخشونة الجلد. وبالإضافة إلى ذلك، فإنك لست مُضطر لاستخدام مضادات الجراثيم بشكل يومي.

4- استخدام اسفنجة قديمة ومُبلّلة.

استخدام اسفنجة قديمة ومُبلّلة

الإسفنج أو الليف الرطب يُعتبر مكان مثالي للبكتيريا ونمو العفن! لذلك فمن الأفضل تغيّيره مرة واحدة كل 4 أسابيع. وحاول استخدام القفاز القماشي أو المناشف ومن المُهم تجفيف الاسفنج بعد الاستخدام.

5- الإفراط في التجفيف.

الإفراط في التجفيف

من الأفضل تجفيف جسمك بمنشفة ناعمة، وتركه رطب بعض الشيء. ثم استخدم الكريم المُفضل لديك، وهو الذي سوف يُبقي بشرتك صحيّة.

المصدر 12

عالم نوح

Leave a Reply

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *