كل شيء عن العقد النفسية
في علم النفس يقصد من العقد النفسية بأنها فكرة أو مجموعة من الأفكار المركبة والمترابطة تسري فيها شحنة عاطفية، وقد تعرضت للكبت الكلي أو الجزئي فغدت مصدراً للتنازع والتصارع مع أفكار ومجموعات أخرى تحظى بالقبول تقريباً من جانب المرء. والعقدة النفسية في اعتبار مدرسة التحليل النفسي لفرويد هي المبعث على تصرفات لا واعية تصدر عن الشخص، أو هي «اتجاه انفعالي لا شعوري لا يبرح يؤثر في التفكير والسلوك على الرغم مما أصابه من الكبت والنسيان.»
والعقدة النفسية قد تكون ظروفها منسية نسياناً تاماً أو نسياناً جزئياً والشيء المؤكد هو أن الفرد يتعرض لنسيان تلك التفاصيل المهمة المحيطة بنشأة العقدة.
سمات أصحاب العقد النفسية:
يتسم صاحب العقدة النفسية بالآتي:
- الشعور بالنقص بأنه يقبل لنفسه مرتبة الخنوع والخضوع والمستوى الأدنى من الأخرين. وأحياناً يتجه البعض نحو الانسياق إلى خدمة الغير في مجالات الانحراف والابتذال لا لانهم يميلون إلى هذه المجالات بالضرورة. وإنما لأنها توفر لهم المستوى المقبول لإمكانياتهم المحدودة. فنرى الشخص الذي تتميز شخصيته بعقدة نفسية واضحة بأنه صاحب شخصية متدنية Inferior Person ومعظم الذين لديهم عقد نفسية تراهم يعانون من مشكلات نفسية داخلية ربما تكون واضحة احيانا على سلوكهم ويتقبلون لأنفسهم مكانا هامشيا في الحياة.
وهناك الكثير والكثير من العقد النفسية الجنسية وهي الأكثر شدة وتأثيرا على النفس وعلى السلوك ومنها:
- عقدة التسلط وعقدة السادية الجنسية والمازوشية الجنسية ولا تظهر هذه العقد أو البوح بها بشكل علني. لوجود موانع وقيود نفسية في المجتمعات المحافظة مما تخلق إشكالات نفسية تؤدي إلى اختلال التوازن أحيانا عند الرجل أو المرأة.
ماهي صفات الشخص المعقد:
الإنسان المعقد هو شخص جامد في التفكير، وغير متسامح، ودقيق في حساباته وتصرفاته وأقواله. بل ويريد من الأشخاص المحيطين به نفس الدرجة من حرصه، كما أن هذا الشخص لديه اعتقاد دائم أن وجهة نظره صحيحة. مرجعة ذلك إلى أسباب عديدة، أحداها يعود لطبيعة عمله أحياناً، مما يعطيه انطباعاً أن رأيه صائب وسديد. وينعكس ذلك بأنه لا يقبل الخطأ في تصرفات وأقوال الآخرين. وحسابه معهم عسير في حالة الخطأ، والسبب أن هذه الحالة منتشرة عند الرجال أكثر من النساء. مما ينعكس ذلك على علاقتهم بأولادهم، والذين يفضلون أن يعيشوا بعيدين عن آبائهم إذا كانوا معقدين. كما أنه من الملاحظ على أن الناس المخالطين للمعقد عرضة للإصابة بأمراض نفسية؛ وذلك بسبب الضغوط التي يعيشونها، نتيجة عشرتهم له خاصة المقربين منه.
ما هي بعض أنواع العقد النفسية؟
هناك أنواع مختلفة من العقد النفسية. إليك 29 عقدة من أشهر أنواع العقد النفسية:
1 عقدة الظهور :
حب الظهور و الاستعراض .. الرغبة في أن يراك الآخرين ويعرفونك (حتى لو لم تستفيد من معرفتهم ). وهذه النوعية تملأ الفيسبوك واليوتيوب والمنتديات! .
2 عقدة الايذاء :
الامعان في ايذاء و استفزاز الناس .
الرغبة في اتلاف أشياء الآخرين و تشويهها. تلويث الأماكن. الكسر والتوسيخ والهدم وكل ما يصاحب التخريب من أفعال.
3 عقدة جوكاست :
الحب المرضي الزائد للآخر ما يتسبب له في الضيق و كأنه مقيّد. نجدها عند المرأة التي تمنع ابنها من عيش حياته و تأكيد رجولته و ذلك بالمحافظة عليه بجانبها .
مثلما نجدها بالعلاقات العاطفية أو علاقات الزواج بالأطراف الذين يقيدون بحبهم و اهتمامهم الزائد حركة الطرف الآخر .
4 عقدة قابيل :
التنافس العدائي على نفس الغاية, و تتجلى هذه العقدة في كره كل منافس أو زميل أو شخص يبدو أنه تفوّق أو سيتفوّق على المعني الذي قد يلجأ للرد العدواني, الصراع أو السب أو حتى التحقير و التشويه أو الاستهزاء .
و هناك بعض المشاهير من المصابن بها.
وقد تجد المصاب بعقدة قابيل عندما يحصل فشل او خراب للمنافس، يتحدث بلذة وتشفي عن آلام و مصائب هذا المنافس، لأنه في الحقيقة يجد متعة كبيرة في آلام و معاناة المنافس الناجح .
لأن هذا يخفّف من إحساسه بالنقص و الألم الذاتي من نجاح المنافس، و يحصل ذلك بكثرة مثلا عند فشل الزيجات و العلاقات العاطفية، و حالات الإفلاس و ما شابه ذلك.
5 عقدة كرونوس :
الشخصية التي تحكم سيطرتها على الآخرين, و تجاهد لمنعهم من التعبير عن ذواتهم و ذلك بسحق شخصياتهم تحت أقدامها..
تظهر في الأب أو القائد أو الرئيس أو حتى الجد. لكن الاباء هم الأكثر اصابة بعقدة كرونوس هذه.
6 عقدة أطلس :
الشخص الذي يتعمد وضع نفسه تحت ظروف سيئة أو تحت ضغوطات ساحقة, ومن يتحمل أشياء أكثر من طاقته حتى يبدو شهم يصارع القدر .
7 عقدة ساندريلا :
الشخص الذي ينتظر من يأتي و يغير له واقعه نحو الأفضل, سواء كان ذكر أو أنثى. و غالبا يكون المنتظِر غارق في الاماني و الاحلام, و هذه عقدة الفتاة العربية في الغالب
8 عقدة بيتربان :
الشخص الذي يظل كالطفل, تغلب عليه التصرفات الطفولية, لا يرغب بالنضوج أو تحمل المسؤولية.. يجد متعة في عيش حياته كطفل.. بنفس العقلية و الأحلام و الاهتمامات.️
9 عقدة ليليت :
الشخص الذي يسعى لإغواء أفراد الجنس الآخر, لاهم له بتأسيس العلاقة بل جذب انتباه و حب الجنس الآخر فقط, تنتشر العقدة بين المومسات أو الرجال زير النساء .
10 عقدة لوهنجرن :
إسعاد الآخرين على حساب سعادة الذات, من يقومون بما يسعد الآخرين ثم يختفون كي لا يتلقوا الشكر .
هدفهم خلق السعادة وعدم المشاركة فيها كالآلهة ! .
11 عقدة بولبكرت :
شخصية تسعى لتحقيق حلم, أو بناء شيء ما, فتهدمه عند آخر لحظة لنجاحه ثم إعادة كل شيء من البداية.
دورة تتكرر من نفس العمل كاستمتاع بطريق الكفاح فقط ! .
12 عقدة جوناس :
الانسحاب عند ظهور أول صعوبة, و البحث عن المساعدة و الحماية, الشخصية الاعتمادية أكثر من الازم .
13 عقدة المستقبل :
الخوف من الغد, و القلق على المستقبل مهما كانت الظروف الحياتية تنفي احتمال وقوع اي سوء يظل يتوقع السوء.
14 عقدة برجوديس :
و المصاب بها يضمر حقدا عميقا و كراهية لكل من ينتمي لقومية ما او لطائفة ما و لجمهور ما, و اذا رأى أحد منهم نظر إليه شزراً بتهجم شديد و قد يعمد إلى شتمه أو الاعتداء عليه دون أن يبدي الطرف الاخر اي سبب.
15 عقدة أمبيدوكل :
الشخص الذي يهلك نفسه في سبيل سعادة الآخرين, لكن هذا لا يختفي إنما يتخيل نفسه كشمعة تذوب لتضيء حياة الآخرين ! .
16 عقدة المسيح المخلص :
من يعتقدون أن خلاص البشر معتمد عليهم و ان كل آلام و مشاكل البشرية ستزول على ايديهم و ان الاخرين فقط لم يمنحوهم الفرصة لعمل ذلك !
17 عقدة إليكترا :
عقدة إليكترا، عقدة الأب عند البنات، ويقابلها عقدة اوديب عند الصبيان،
وهي تعلق البنت وارتباطها بأبيها، و عداؤها لأمها. وذلك لان البنت تمر في السن من 4 الى 6 سنوات بمرحلة تبحث فيها عن الإشباع الوجداني المتخيل عن طريق موضوع. و أهم الموضوعات الموجودة حولها في تلك السن هي الأبوان، فتتعلق البنت بالأب، وترى في الام منافساً لها في ابيها، لكنها تكبت هذا الصراع إزاء تهديدات الأبوين لها .
و اليكترا كانت ابنة أجاممنون ، أحبت أباها و عادت أمها، و حرضت اخاها على قتل الأم .
18 عقدة أوديب :
عقدة أوديب، عقدة الأم : يحدث للطفل خلال السنوات الاربع الأولى من حياته تحول من النرجسية إلى الإشباع الموضوعي المتخيل.
ويرتبط الطفل الذكر بأمه و ينظر لأبيه كمنافس ، لكنه يضطر إلى كبت هذا الصراع الأوديبي نتيجة تهديدات الأب له بإخصائه، تلميحاً أو تصريحا ً .
ارتباطه بوالدته و حبه لها مشوب بدوافع جنسية حتى أنه يغار عليها من اي دخيل، لذا تأخذ بوادر العزوف عن أبيه و الإعراض عنه تدب في نفسه و تبدو في سلوكه .
و الطفل ككل محب لا يحب أن يكون له شريك فيمن يحب، بل و تأخذه الغيرة ممن ينافسه في هذا الحب.
بل يأخذه الغيظ على كل من يعتدي على “حقه” في هذا الحب لكنه غيظ يولد في نفسه الخوف من بطش أبيه، كما يقترن في نفسه الشعور بالنقص و الشعور بالذنب لما يحمله نحو ابيه من نيات آثمة .
هذا التناقض في المشاعر بين حبه لوالدته و التعلق بها و خوفه من أبيه و الرغبة في استبعاده بالموت، هذا التناقض عبارة عن عواطف و مشاعر سلبيه يلفها الكبت فتتكون من ذلك “عقدة أوديب”.
19 عقدة ديانا :
عقدة نقص تدفع المرأة إلى التفوق و التصرف و السلوك كرجل .
و ديانا في الأسطورة، عذراء لم يمسسها أحد من الذكور، و كانت تتصرف كذكر، فكانت تتقرب للنساء و تساعدهن في الولادة و تحمي الصغار. و كانت تفاخر بعذريتها، و تترفع على الجنس، و ترتدي ملابس الذكور، ولا تُرى إلا قابضة على قوس و سهام .
20 عقدة النقص :
هي استعداد لا شعوري مكبوت، أي أن الشخص لا يفطن إلى وجوده . و ينشأ من تعرض الشخص لمواقف كثيرة متكررة تشعره بالعجز و قلة الحيلة و الفشل، ومتى ما اشتدت وطأة هذا الشعور على الشخص مال إلى كبته، أي الى انكسار وجوده، بل و إلى عدم الاعتراف بما لديه من عيوب فعلية .
غير أن كل ما يذكره بالنقص يحمله بتلقائية على الدفاع عن نفسه.
ومن سمات الشخص المصاب بعقدة النقص : العدوان والاستعلاء و الزهو الشديد و التظاهر بالشجاعة و المبالغة في تقدير الذات .
و قد يحاول لفت الانتباه إليه بالتفاخر الكاذب و التباهي الزائف و الاختلاق والكذب أو التأنق غير المحتشم في الملبس او التحذلق في الكلام.
و من العوامل التي تلهب الشعور بالنقص لدى الطفل و تحيله إلى عقدة نقص، أن يكون بالطفل عيب أو عاهة جسدية تجعله قاصراً بالقياس إلى غيره، أو أن يفشل في مدرسته بعد فترة نجاح .
21 عقدة الذنْب :
عقدة الذنب حالة تختلف عن حالة الشعور بالذنب.
فالأخيرة ناتجة عن قيام الشخص بعمل معين لا يرضاه ضميره، أما عقدة الذنب فهي شعور مطلق غير واضح المصدر بالذنب، تؤدي بصاحبها إلى استصغار الذات و تحقيرها، فيشعر بأنه مذنب حتى لو لم يقم بعمل يستدعي ذلك، و يرى في ابسط أخطائه ذنوباً لا تغتفر.
و في هذه الحالة يشعر أنه بحاجة إلى إنزال العقاب بنفسه التماساً للراحة.
و سبب ذلك أن الإنسان نشأ وتعود أن المذنب متى حلّ به العقاب فقد كفَّر عن ذنبه .
إن مَن يعاني من عقدة ذنب يندفع من تلقاء نفسه، تدفعه حاجة لا شعورية إلى عقاب نفسه، سواء كان هذا العقاب مادياً أو معنوياً وذلك بالتورط و تكرار الافعال التي تضر بجسمه أو ممتلكاته أو سمعته أو عمله، فيورِّط نفسه عن غير قصد ظاهر منه في متاعب و مشاكل و صعوبات مالية أو مهنية أو عائلية أو صحية لا يناله منها إلا التعب و المشقة والعذاب .
بل قد يستفز عدوان الغير عليه أو عدوان المجتمع بارتكاب جريمة. فإذا حلَّ به العقاب هدأت نفسه و زال عنه ما يغشاه من توتر أليم.
مِن هؤلاء مَن يدمن المخدرات أو يتهاون في رعاية صحته، أو يتغافل عن انتهاز الفرص التي تفيده، أو يتكاسل في عمله أو يتقبل الإهانات دون دفاع عن نفسه، و الانتحار أقصى حالات عقاب الذات.
و تنشأ عقدة الذنب من ضمير صارم و رغبات محرمة مكبوتة ككراهية الاب او الأخ أو اشتهاء بعض المحارم أو الغيرة من أخ أصغر. والإسراف في لوم الطفل وتأنيبه وعقابه وإشعاره بالذنب من كل ما يفعل، أو الإمعان في تهويل أخطائه مما يؤدي إلى تضخم في تكوين ضميره، فإذا بهذا الضمير الصارم يحاسب الفرد في الكبر على الهفوة الصغيرة ويعاقبه على أدنى الأمور ويجعله شديد الحساب لنفسه والناس، شديد السخط على ما يفعله.
22 عقدة السرقة :
و المصاب بها قد يكون شخص غني او غير محتاج ماليا و رغم ذلك تجده يسرق أشياء تافهة في الغالب لا قيمة كبيرة لها ( كتاب ..علبة ..بسكويت. جريدة ..الخ )
كاستمتاع بفعل السرقة و اخد الشيء دون مقابل في حد ذاته فقط.
23 عقدة الفضول :
رغم ان الفضول غريزة بشرية لكن المصاب بعقدة الفضول يتجاوز الحدود و لا يرتاح له بال ما لم يُلم بكل تفاصيل و اسرار الاخرين الخاصة و تجده قد يلجأ الى التجسس و الاستفسار المباشر حتى لو سبب ذلك للأخرين احراجاً.
24 عقدة القناع :
و المصاب بها يتكلم بكل ادب و احترام مع اي شخص في حضوره مظهرا له كل مشاعر الحب و الصداقة ..
لكن ما ان ينصرف هذا الشخص حتى ينقلب متكلما عنه بالسوء مبرزا كل عيوبه و مصائبها و فضائحه امام الملأ ..
و في الغالب هذا النوع لا يحتفظ باي صديق
25 عقدة السخرية :
و المصاب بها تجده عندما يصادف شخصا معاقا او مشوه خلقيا ..
يلجأ لا إراديا الى استفزازه و السخرية منه و الاستهزاء به بدل احترامه و الاحساس بمشاعر العطف و الشفقة تجاهه ..
و يمكن ملاحظة هذه العقدة في الاطفال في الغالب و حتى في بعض الكبار.
26 عقدة المبالغة :
المصاب بهذه العقدة يجد متعة كبير جدا في تضخيم اخبار الاشياء و الاحداث عندما يرويها للاخرين فيضيف لها الكثير من المبالغات حتى تبدو الحادثة كأنها شيء فظيع جداً وخارق للعادة.
وهذا النوع في الغالب هو من يخلق الاشاعات وسط المجتمعات.
27 عقدة التوبيخ :
و المصاب بها يجد متعة عظيمة في توبيخ و نقد الاخرين و تجده يفتش في الغالب عن عيوب و مساوئ الاخرين ..
كل تفكيره موجه نحو التحري عن أخطاء الاخرين و هفواتهم ليشهر عصى النقد و التوبيخ و التقريع في وجههم ..
مع أنه نفسه قد يكون من اكثر الناس عيوباً وأخطاء .
28 عقدة الاسترسال في الكلام :
المصاب بهذه العقدة لا يكف عن الاسترسال في الكلام دون انقطاع عندما يجتمع بأي شخص..
وتجده يجادل في كل شيء الى ما لا نهاية حتى يضطر الاخرين الى مقاطعته أو الانسحاب و لا يدع فرصة للآخر للكلام و لا يحب ان يرى احدا يتكلم غيره ..
في الغالب يشعر المستمعين له بالضيق و الملل الشديد من حديثه المتسلسل بينما يظن هو ان الاخر منصتون مستمتعون بكلامه الرائع .
29 عقدة التأجيل :
و المصاب بها يظل يؤجل عمل أي شيء أو تنفيد أي قرار يتخذه مرة بعد أخرى بعد أخرى حتى يفتر حماسه ويتكاسل عن تنفيد قراره فيتخلى عنه في النهاية وهكذا دواليك كلما قرر عمل شيء يؤجل تنفيذه تارة بعد أخرى و نادرا ما ينفده في وقته عندما يكون مرغما او مدفوعا بقوة خارجية .
طرق التخلص من العقد النفسية ومعالجتها:
- الاسترخاء والراحة ووضع أوقات صارمة لذلك دون الإخلال بها. بما يريح الأعصاب ويجعلها مستسلمة ومرتاحة ويزيد من افراز هرمون السعادة إلى أجزاء الجسم بما يحقق البهجة والنضارة للجسم داخله وخارجه.
- تناول الطعام الصحي والمتوازن يساعد على تخفيف أعباء الضغوطات اليومية التي تقع على الجسم. فالطعام الصحي ينظم عمليات الأيض ويرفع من معدل افراز المواد المحسنة لأداء الجسم.
- القراءة تريح الأعصاب وتساعد الجسم على تفريغ الشحنات السلبية منه بطريقة صحية. ويمكن العمل على البحث عن النوع الأكثر تسلية بالنسبة للشخص الذي يستطيع من خلاله الحصول على وقت طيب وجيد.
- العمل على تحديد طريق واضح للشخص مع لائحة من الأهداف التي تجعل للحياة معنى وتساعد الإنسان في الحصول على ما يطمح، فالشعور بتحقيق شيء تعمر من شعور الاحترام تجاه الإنسان لشخصه وهذا يعزز تقديره لذاته.
- عدم الالتفاف حول الجلسات الفارغة التي يكثر بها البهرج والقيل والقال والمقارنات التي لا تفيد الانسان بشيء.
- اللجوء إلى الطبيب النفسي وللأسف أن كثر يعتقدون أن الطبيب النفسي هو انعكاس لحاله مرضية مستعصية لدى الشخص أو أنها نظير الجنون مع أن الطب النفسي مهم للغاية من أجل التخلص من العقد النفسية التي يشعر بها الشخص نتيجة الفراغ الذي يشعر به ممن هم حوله.
- البحث عن المغامرات الحماسية في الحياة فمثل هذه المغامرات الرياضية تحفز العضلات وتقوي الجسم وتزيد من قدرة تحمل الجسم مما يعزز الثقة بالنفس ويريح الشخص نفسيا ومن هذه المغامرات :
1- الصعود وتسلق الجبال والمنحدرات الصخرية.
2- صيد السمك والإبحار في المحيط والتمتع بمنظر وصوت البحر الخلاب.
3- ممارسة الرياضات الصعبة كالكاراتيه والجودو التي تساعد على تفريغ الطاقة السلبية من الجو.
4- قراءة القرآن أو الاستماع إلى الموسيقى الهادئة التي تساعد على استرخاء العضلات.
عالم نوح
اقرأ أيضاً:
اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه ما هو وما علاماته وأسبابه وما هو العلاج الناجع؟
هل ضعف الانتصاب يعود لأسباب نفسية؟ إليكم بدقّة ما يقوله العلم
ماهو سبب النوبات القلبية في سن الشباب | العلم يكشف بدقّة عن المسببات الرئيسية لها
هرمونات السعادة مواد كيميائية تسري بدمك وتتحكم بمزاجك! إليكم بالتفصيل كل شيء عنها
نفسية المرأة في سن الأربعين كيف ستكون؟ ولماذا؟ وما الحل السحري؟